Malo što može istovremeno donijeti toliko užitka i muke kao odnos prema hrani.
Ako prirodni izvor užitka i energije iz nekog razloga postane utjeha, obrana ili bijeg, stvari se kompliciraju.
U društvu koje slavi mršavost uz gurmanske gozbe nije lako pronaći osobnu formulu za zdrav i fleksibilan odnos prema hrani.
Tijekom ciklusa „Hrana i tijelo: od neravnoteže do sklada“ istraživat ćemo:
- razloge zbog kojih hranu ponekad koristimo kao sredstvo za umirenje
- zbog čega je emocionalno jedenje tako teško izbjeći i zaustaviti
- zdravije reakcije na situacije koje uzrokuju konzumiranje hrane kada nismo zaista gladni.
Bilo da ste umorni od prejedanja, gladovanja, debljanja, mršavljenja ili manjka fizičke energije, ciklus „Hrana i tijelo: od neravnoteže do sklada“ pomoći će vam prepoznati i transformirati navike koje stoje između vas i tijela u kojem biste se osjećali i zadovoljno i nahranjeno.
Kroz iskustvene vježbe, blago pokretanje tijela, osvještavanje postojećih emocija i primjećivanje unutarnjih reakcija razvijat ćemo alate za bolje razumijevanje osobnih uvjerenja vezanih uz hranu, tijelo i vlastitu vrijednost.
Termini održavanja radionica:
- 21. 4. 2016. četvrtak, 17.30 – 19.00
- 5. 5. 2016. četvrtak, 18.00 – 19.30
- 12. 5. 2016. četvrtak, 18.00 – 19.30
- 19. 5. 2016. četvrtak, 18.00 – 19.30.
Voditeljica je Renata Đurić, integrativna terapeutkinja.
Prijave na renata.djuric@gmail.com ili +385 (0) 91 784 8800.
Više info: http://