psihoterapija

Javno predavanje: Upoznaj se sa sobom ili zašto raditi na sebi?

Postoji lakši i teži način da prepoznamo kada je vrijeme da se počnemo upoznavati sa sobom.

Vrlo često krećemo “raditi na sebi” kada nam se u životu pojavi kriza izazvana osobnim nezadovoljstvom, gubitkom voljene osobe, neizdrživim stresom ili čak bolešću.

Nekima od nas ne trebaju tako teška iskustva pa su znatiželja i potreba za samoostvarenjem i rastom uvijek prisutne.

Pozivamo vas na besplatno javno predavanje!

Dođite i saznajte kako na kreativan i zabavan način transformirati uvjerenja o sebi i drugima te početi uživati u životu bez osjećaja straha, srama ili krivnje.

Predavačice su Renata Đurić i Karolina Perišić, integrativne terapeutkinje.

15 načina kako uspješno biti nesretan

Na putu upoznavanja sebe, otkrila sam iznenađujuće puno nesvjesnih obrazaca ponašanja koje sam ponavljala kako bih se spriječila da budem sretna. Možda se i vi negdje prepoznate.

Zaista vjerujem da imamo pravo izbora u svemu pa tako i u načinu na koji ćemo uživati. Ako vas privlači “negativan užitak”, evo nekoliko savjeta. Volite li više pozitivu, samo učinite suprotno od ovoga što piše.

1. Ne osjećaj zahvalnost, jer zahvalnost pretvara ono što imamo u dovoljno.

2. Hrani svoj osjećaj bespomoćnosti, jer izlazak iz uloge žrtve osvješćuje koliko mogućnosti imamo da budemo sretni.

3. Ne preuzimaj odgovornost, jer bi mogao osjetiti svoju pravu snagu.

4. Ni slučajno se ne opuštaj, jer opuštanje vodi užitku.

5. Uživaj u drami, jer bi bez problema i bez drame život bio lagan, ugodan i jednostavan.

6. Pokušavaj što češće ne disati, jer se disanjem oživljuje i opušta tijelo pa je opet moguće osjetiti užitak.

7. Svakako se pokušavaj što manje kretati. Kretanje je jako opasno, jer pokretanjem tijela budiš život u sebi, osjećaš svoju snagu i dublje dišeš što znači da se i opuštaš.

8. Kada god možeš, uvjeravaj se da ne osjećaš i da nemaš srca, jer preko srca vrlo lako možeš doći u kontakt sa svojom intuicijom.

9. Što ćešće se kritiziraj, osuđuj, vrijeđaj, omalovažavaj i ponizuj. U suprotnom ćeš osjetiti ljubav prema sebi koja vodi prihvaćanju i olakšanju.

10. Pokušaj zaboraviti tko si zapravo. Ne budi svoj, ako slučajno znaš tko si. Ako ne znaš, izvrsno!

11. Ne dozvoli da ti se um utiša, da čuješ tišinu ili sebe, jer ćeš se sigurno upoznati.

12. U svakom živom biću vidi samo neprijatelja i ne odustaj od borbe, jer bi mogao osjetiti sigurnost.

13. Nikada, ni slučajno ne pristaj na fizički kontakt, jer je ogroman rizik od toga da osjetiš sreću i olakšanje.

14. Cijeni, hvali i slavi svoje otpore da se ne bi osjetio živim i sretnim.

15. Teži tome da uvijek budeš neiskren prema sebi. Ovo posljednje je možda i najvažnije. Ne budi iskren prema sebi, jer sve ovo prije navedeno nećeš moći prakticirati.

Blog o voljenju sebe – Karolina Perišić: Zgode i nezgode svakodnevnog života